楽しく運動で脳元気

子供の頃って、ラジオ体操をやっても全然運動した気がしなかったと思いません？

それが大人になってやってみると、結構な運動量でビックリ。

てっぽうみち薬局では今、NHKテレビの「みんなの体操」が流行っています。

楽しく有酸素運動をすれば、脳細胞が増え、心のバランスを整える神経伝達物質の分泌が促される。

つまり、認知症予防・うつや不安の軽減などいいことずくめ。

午後3時ちょっと前、薬局をのぞいてみてください。体操してます。

一緒にいかが？